Ako sa zmerať a podľa čoho spoznať správne padnúcu podprsenku?

Brafittingu, čiže správnemu skúšaniu spodnej bielizne, sa u nás v minulosti príliš nevenovala pozornosť a bralo sa jednoducho to, čo bolo k dostaniu v obchodoch. Či už z dôvodu nedostatku tovaru, alebo preto, že vplyv zlej podprsenky na zdravie a držanie tela nebola nijako preberaná téma. Aj to bol jeden z dôvodov, prečo vznikol Astratex. Dnes už vďaka edukácii vieme, že zlá veľkosť podprsenky je strašiak nielen pre váš outfit z hľadiska estetiky, ale aj pre vašu šiju, chrbát a ramená, na ktoré má nosenie nesprávnej bielizne výrazný negatívny vplyv. Poďme sa spolu naučiť, ako správne padnúca bielizeň vyzerá.

Najkrajšia podprsenka je tá, ktorá vám dokonale padne. Na zistenie správnej veľkosti stačí krajčírsky meter a pár jednoduchých krokov. Pokiaľ si s meraním neviete rady, navštívte našu online Poradňu, ktorá vás celým procesom prevedie a odporučí veľkosť bielizne.

⭕Používajte krajčírsky meter s viditeľne vyznačenou stupnicou, aby ste mohli bez problémov prečítať namerané hodnoty.
⭕Meter musí byť pri meraní vždy vo vodorovnej polohe. Postavte sa pri meraní bokom k zrkadlu, aby ste si to počas merania mohli prekontrolovať.
⭕Merajte sa v nevystuženej jednoduchej podprsenke bez čipky a vypchávok. Podprsenka nesmie byť príliš tesná, aby prsia nezmenšovala.
⭕Pri meraní okolo bradaviek je dôležité, aby ste sa mohli pohodlne nadýchnuť a meter vás netlačil.
⭕Pri meraní pod prsami musí meter úplne priliehať k telu. Obvod nesie väčšinu váhy pŕs a nesmie byť voľný, preto sa od nameranej hodnoty odčíta 3 – 5 cm.
⭕Ak vyberáte čiernu bielizeň, bude pravdepodobne o niečo tesnejšia než napríklad telová. Tkaniny sa farbia, preto sú pevnejšie a menej pružia. Myslite na to pri výbere.

Nemerajte sa a neskúšajte bielizeň vo chvíli, keď máte menštruáciu. Ženské telo počas cyklu zadržiava vodu a vaša váha sa môže zmeniť pokojne až o štyri kilogramy. Mohlo by sa teda stať, že si kúpite podprsenku s príliš veľkým obvodom, ktorá vám následne bude voľná. Ideálne je mať v šuplíku aspoň jednu podprsenku s pružnejším obvodom, napríklad bambusovú, po ktorej môžete siahnuť počas svojich dní, aby ste sa cítili v pohodlí.

Pod správne padnúci obvod podprsenky by ste mali vsunúť maximálne dva prsty. Pokiaľ ide príliš odtiahnuť od tela, je veľký. Voľný obvod poznáte aj podľa toho, že tvorí na chrbte oblúk. Správne padnúci obvod bude v rovine a počas dňa sa neposúva. Je úplne normálne, že sa vám na chrbte tvoria mierne faldy pod zapínaním podprsenky. Nie je to známka toho, že je vám bielizeň malá. Spozornite vo chvíli, keď sa vám tvoria hrče v podpazuší a máte na koži červené otlaky. Taká podprsenka má príliš malý obvod.

Ako už bolo povedané, väčšinu váhy pŕs by mal niesť obvod podprsenky, nie ramienka. Pokiaľ vás po celom dni bolia ramená, môže to byť spôsobené práve tým, že vaša podprsenka má príliš voľný obvod. V takom prípade máte tendenciu doťahovať ramienka, obvod ide vzadu nahor, prsia aj ramená klesajú dole. Zlé držanie tela je na svete a s ním prichádza aj bolesť. Majiteľky väčšieho poprsia by sa mali zamerať na to, aby ich podprsenka mala široké, alebo aspoň podložené ramienka.

Ramienka slúžia na podporu obvodu. Nesmú vám nikdy padať, zároveň ich však nechcete mať zarezané. Postavte sa pred zrkadlo, lopatky stiahnite mierne dozadu a krk vyťahujte nahor. Správne nastavené ramienka netvoria výraznú priehlbinu na koži a pekne priliehajú. Pod ramienkom by ste mali byť schopná bez problémov prejsť prstom. Takto nastavené ramienka vám pomôžu držať správny postoj po celý deň.

Košíčky správne sediacej podprsenky by mali pekne obopínať prsia. Jedným z najčastejších prejavov príliš malých košíčkov je takzvaný pretekajúci prsník, keď sa nad vrchným lemom košíčkov tvoria hrče. Ďalšou indíciou sú faldy a hrče v podpazuší. Prsník je v týchto prípadoch skrátka príliš veľký a z košíka vylieza von. V opačnom prípade, ak máte košíčky príliš veľké, vzniká vzduchové vrecko, spravidla vo vrchnej časti košíčkov. Prsia nevyplnia celé košíčky a časť podprsenky neprilieha. Pri správne zvolenej veľkosti by mal košíček kopírovať líniu prsníka a prirodzene nadväzovať – nesmie sa teda zarezávať ani odstávať.

Môže sa stať, že pri rôznych strihoch vám sadnú rôzne veľkosti košíčkov. Väčšina žien má od ideálnej veľkosti rozptyl jednu veľkosť dole aj nahor. Zatiaľ čo pri nevystuženej podprsenke často stačia menšie košíčky, pretože prsník si do nich prirodzene „sadne“, pri vystužených podprsenkách, ktoré viac tvarujú a prsník pozdvihnú, niekedy vyhovuje košíček väčší. V prípade, že máte veľké prsia, voľte podprsenky, ktoré majú vystužený alebo spevnený bočný diel. Ten pomôže nielen tvarovať, ale aj lepšie niesť váhu poprsia. Pamätajte tiež na to, že veľkosť košíčkov sa mení s veľkosťou obvodu. Napríklad košíček C je pri obvode 70 menší ako pri obvode 80. Podprsenka 70/C má teda rovnako veľký košíček ako 65/D a 75/B.

Kostice pomáhajú prsia tvarovať a pozdvihnúť. Správne padnúca kostica obkrúži úplne celý prsník a smeruje doprostred podpazušia. V prednej časti podprsenky sa pod kosticu nezmestí viac ako jeden prst. Pokiaľ zdvihnete ruky nahor, zostane správne zvolená podprsenka stále na rovnakom mieste, nevyhŕňa sa cez prsia a jej stred tesne prilieha k telu.

Kostice rozdeľujú ženy na dva tábory. Niektoré na ne nedajú dopustiť, iné ich úplne odmietajú. Existujú dokonca názory, že nosenie kostíc je škodlivé pre zdravie. To samozrejme nie je pravda. Platí to však len v prípade, ak máte správne padnúcu spodnú bielizeň. Nesprávna veľkosť podprsenky, a tým aj kostíc, môže viesť k modrinám, odreninám a v horších prípadoch k zápalu. Ak máte príliš malé kostice, ktoré celý deň tlačia na prsné žľazy, môže to pri dlhodobom nosení prispieť k poškodeniu prsného tkaniva a ďalším zdravotným komplikáciám. Nezabudnite, že ženy s veľkými prsami by si mali vždy vyberať podprsenku s kosticami alebo bez kostíc, ktorá má špeciálny strih pre veľké prsia, napríklad minimizer alebo odľahčujúcu podprsenku.