Zdeňka Sahulová
Špecialistka na spodnú bielizeň
„Väčšina žien si vystačí s bežnou bielizňou zhruba do 25. týždňa tehotenstva. Potom bruško viac rastie a vplyvom progesterónu a estrogénu sa môže meniť sfarbenie a tvar bradaviek, ktoré sa zároveň stávajú citlivejšími. Pred výberom materskej podprsenky sa určite premerajte. Pri nákupe si do košíka nezabudnite pridať predlžovač obvodu, vďaka ktorému podprsenka porastie s vami až do pôrodu.“
Bielizeň riešte od druhého trimestra
Príchod bábätka je plný očakávaní, plánovania a zmien, vrátane tých fyzických. Okrem toho, že s vývojom bábätka rastie bruško, menia sa aj vaše prsia. Prvé mesiace tehotenstva si vystačíte s bežnou bielizňou. Vo chvíli, keď vás začnú tlačiť kostice, škrtiť obvod a prsia vyliezajú z košíčkov, je čas na nákup materskej podprsenky. K tomu zvyčajne dochádza okolo 25. až 26. týždňa tehotenstva.
Akú podprsenku nosiť v tehotenstve
Mnohé ženy v očakávaní postupne odkladajú podprsenky s kosticami, pretože ich kvôli zväčšujúcemu sa brušku začínajú tlačiť. Ak sa nechcete vzdať kostíc, dajte si veľký pozor na to, aby ste mali správnu veľkosť podprsenky. To spoznáte podľa toho, že kostice končia až za prsiami a smerujú do stredu podpazušia. V opačnom prípade by mohli tlačiť na mliečnu žľazu a spôsobiť bolestivé zápaly.
V tehotenstve sú najlepšie nevystužené košíčky s bavlnou alebo bambusom. Prírodné materiály nedráždia už aj tak citlivé bradavky, košíčky bez výstuže sa prispôsobia meniacemu sa tvaru prsníkov a poskytujú priestor na ich rast. Trváte na vystužených košíčkoch? Hľadajte priedušné materiály, ako napríklad Spacer. Ten vďaka dutej štruktúre umožní pokožke dýchať.
Kedy kúpiť dojčiacu podprsenku
S výberom dojčiacej podprsenky nie je potrebné ponáhľať sa, práve naopak. Prsia sa v posledných týždňoch tehotenstva a po pôrode naplnia mliekom. Dojčiacu podprsenku preto nekupujte skôr ako v 36. týždni, aby po pôrode správne sedela.
Ako vybrať dojčiacu podprsenku
Pre ženy s veľkými prsami sú vhodné podprsenky s mäkko obšitými kosticami, širokými ramienkami a odopínateľnými košíčkami. Poskytnú oporu a zároveň ľahký prístup k prsiam. Ženy s menšími prsami nepotrebujú takú oporu a môžu siahnuť po modeloch bez kostíc. Na výber sú klasické s odopínateľnými košíčkami, alebo braletkové či prekrížené strihy s vyhrňovacími košíčkami.
Ako sa starať o dojčiacu podprsenku
Perte často, ale šetrne
Dojčiaca podprsenka prichádza do kontaktu s materským mliekom a pokožkou. Je teda dôležité ju pravidelne prať, ideálne po 2 noseniach. V lete alebo ak používate vložky, ju perte aj častejšie. Ručné pranie je najšetrnejší spôsob, ako zachovať pružnosť a tvar podprsenky, najmä pri bezšvových alebo jemne vystužených modeloch. Ak periete v práčke, vždy použite vrecko na bielizeň a používajte jemný prací prostriedok. Vyhnite sa aviváži.
Sušenie
Sušte voľne na vzduchu, ideálne naplocho, aby sa nevyťahali ramienka a obvod. Nikdy na sušenie nevyužívajte kúrenie alebo sušičku. Vysoké teploty skracujú životnosť elastických vlákien a môžu deformovať tvar.
Čo sa škvrnami od mlieka?
Materské mlieko môže zanechať škvrny, ktoré sú viditeľné hlavne na svetlých podprsenkách. Ak sa objavia, zbavíte sa ich pomocou žlčového mydla alebo jemného odstraňovača škvŕn pre dojčenskú bielizeň. Agresívne chemikálie či bielidlá nie sú na čistenie vhodné.
Užitočné tipy
🤍Nezabudnite na prsné vložky. Pri laktácii mlieko na vložkách tvrdne a môže bradavky poškriabať, budete ich teda často meniť.
🤍Na spanie noste výhradne podprsenky bez kostíc. Voľte prírodné materiály a strih s vyhrňovacími košíčkami. Tie umožnia rýchle a pohodlné nočné dojčenie.
🤍Po šestonedelí sa prsia väčšinou mierne zmenšia a telo sa stabilizuje. Znovu sa premerajte a vyberte novú dojčiacu podprsenku, ktorá vám už vydrží.
🤍Predlžovač a skracovač obvodu sú lacné a praktické pomôcky nielen v tehotenstva a po pôrode. Vďaka nim si prispôsobíte obvod podprsenky tak, aby vám vždy perfektne sedel.