TEHOTENSKÁ BIELIZEŇ
Prsia sú v tehotenstve veľmi citlivé. Potrebujú bielizeň z priedušných materiálov, ktorá im zároveň poskytne riadnu oporu. Elasticita je kľúčová – podprsenky by mali obsahovať aspoň 10 až 20 % elastanu. Tehotenské nohavičky musia byť priedušné, vysoko pružné a antibakteriálne.
Tým prvým, čo okoliu prezradí, že sa s vaším telom niečo deje, možno nebude bruško, ale pretekajúce košíčky podprsenky. Preto si vyberte novú, zatiaľ ešte nie dojčiacu, neskôr by vám totiž nemusela vyhovovať. Čím to je a ako vlastne správne padnúcu podprsenku spoznať? Výber veľkosti podprsenky začína pri meraní. Krok za krokom vás prevedieme výberom spodnej bielizne. Rastúcemu brušku sedia nižšie alebo naopak veľmi vysoké strihy nohavičiek. Vyskúšajte, čo vám je príjemnejšie.
BIELIZEŇ DO PÔRODNICE
Pripravte sa na odjazd bez stresu. Tašku do pôrodnice majte pripravenú približne mesiac pred termínom, teda v 36. týždni tehotenstva. Prsia sa vám po pôrode zmenia, vezmite si preto so sebou najpohodlnejšiu bavlnenú alebo bambusovú podprsenku, nasiakavé prsné vložky, popôrodné nohavičky a vložky. Nezabudnite na dojčiace pyžamo či nočnú košeľu a župan.
DOJČACIA PODPRSENKA
Kvalitná dojčiaca podprsenka sa stane vašou najlepšou priateľkou. Môžete si vybrať zo štýlov s odnímateľnými alebo vyberateľnými košíčkami. Kojiacu podprsenku si vyberte najskôr v 36. týždni tehotenstva. Vaše prsia sa v posledných týždňoch tehotenstva a po pôrode naplnia mliekom, takže podprsenka kúpená skôr vám nemusí sedieť.
BIELIZEŇ A DOPLNKY PO PÔRODE
Pokiaľ ide o popôrodné oblečenie i bielizeň, väčšina modelov je šitá tak, aby vám umožnila ľahký prístup k prsiam a priestor pre bruško, ktoré sa postupne zmenšuje. Kojiacu podprsenku budete prať častejšie, ako ste zvyknutá. Potrebujete aspoň tri, aby ste ich mohli striedať. V podprsenke budete aj spať. Na spanie si vyberajte len modely bez kostice a bez zapínania. Ak máte menšie prsia, vyberte si podprsenku s vrchným dielom. Pyžamo alebo košieľku vyberajte tak, aby ste mohli vrchný diel ľahko rozopnúť alebo rozopnúť. To vám uľahčí dojčenie v noci. Nezabudnite si kúpiť prsné vložky. Pri dojčení mlieko na vložkách tvrdne a môže vám poškriabať bradavky, preto ich budete musieť často meniť. Môžete siahnuť po bavlnených, ktoré sa dajú prať. Ušetríte peniaze a príroda sa vám poďakuje.
